可樂帥帥盧什麼

🍱步驟：
1️⃣洋蔥、紅蘿蔔切小塊/ 青蔥切段/ 薑切片備用。
2️⃣取一鍋水煮開，川燙牛腱心去血水。牛肉稍微變色即可取出洗淨，切塊後備用。
3️⃣熱油鍋（如果是寶寶版，就在鍋子表層抹薄油即可，阿木用酪梨油），下洋蔥、薑片、蔥白段炒香。
4️⃣放入川燙後切塊的牛肉翻炒。（大人版加入上述調味料，寶寶版無需添加）
5️⃣稍微拌炒後，將食材移至電鍋內鍋，放入牛肉滷包及蔥綠段，倒水蓋過食材。

（如果食材多，水倒入多，阿木會在額外添加醬油及豆瓣醬，避免調味被水過度稀釋。

再加上煮好後，會搭配飯或麵食用，味道重一點，搭配起來嘟嘟好。才不會感覺沒味道。)
6️⃣電鍋外鍋放兩杯水，按壓電鍋燜煮。

電鍋跳起後，不馬上開鍋，持續燜煮20分鐘。

如果覺得牛肉不夠軟，可以外鍋再放一杯水，再燜一次，直到喜歡的口味。完成✅

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最後秀一下最近陪可樂吃飯的照片😻。

隨著可樂越大，能吃的食物種類越多，與寶寶在吃飯時的互動更為重要，會直接影響寶寶喜歡吃飯與否。

如同阿木一直分享的，之前阿木也是一個人照顧寶寶+上班+家人不在身邊無後援（偽單親職業阿木，家中就我跟寶寶2人），

但無論再怎麼忙，都會至少撥出一餐的時間陪寶寶吃飯。

不但能養成好的習慣，也能讓寶寶更愛吃飯喔😘。

*阿木喜歡吃很軟且入味的牛肉，都至少要燜三次以上😬，每個人口味不同，僅供參考。

*寶寶版的作法同上，只是都不加任何調味料。做起來很清淡。

*如果沒有大同電鍋，用原鍋倒入水蓋過食材，繼續燜煮也是可以。

阿木懶得顧火，所以用電鍋最省事。😼

*寶寶版的牛肉飯，會在倒水蓋過食材的階段放入洗淨的生米。原鍋子蓋上燉煮。

#1y4m 老嬰👶
#請忽略阿木的居家褲😑
#可樂吃飯嚴禁看電視，當然大人也不能看，寶寶會模仿，以身作則很重要！