大部分的育兒書會建議讓寶寶跟著大人吃,減少父母照顧的壓力。
我們剛好相反,大人跟著寶寶吃🤣。
還好平日我們本來就吃很清淡,只需把食材額外加點調味,就可以上桌。
反而跟著寶寶吃後更健康🙄。
🍳簡易健康早餐上菜了
-蘋果義大利麵
-櫻桃去籽對半
-酪梨蛋餅🥑
作法:
1.蘋果洗淨去皮切好後拿去蒸,蒸完切小塊備用
義大利貝殼麵冷水開始煮,煮到麵膨脹成寶寶適合的軟硬程度。兩者加入均勻攪拌就完成了。
2.櫻桃洗淨剪小塊(去籽)
3.平底鍋內抹薄油,蛋攪拌均勻後入鍋內先不翻面,小火煎到蛋凝固後加入酪梨(切小塊或泥狀都可以)。將蛋皮捲起,開口處稍微壓一下,就可以起鍋。切成寶寶大小適中方便拿取即可。
大人版的酪梨蛋餅,只是多塊蛋餅皮😬。(這個我是超市購買現成的義美冷凍蛋餅皮,沒時間自己桿蛋餅皮喔,oh no~阿木很忙)
除了酪梨蛋餅外,其餘的備料我會事先準備好。
所以三份早餐做完真的不用15分鐘!快速又方便,還很健康啊💪
#以前大人早餐果醬吐司就打發了跟著寶寶吃好豐盛又健康
#看可樂看到蛋餅整個眼睛發亮直接用手抓
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